給學生的一段話:
給自己一些時間,讓自己跟自己的身體完全的結合在一起。
我們的身體其實很誠實,當我們對他好的時候,他也會運作的很好。
Pilates是一個適合所有人的運動,溫和而有效率的增進自己的肌肉力量、彈性,
讓自己的健康、體能更提升!
經歷:
台灣大學附設醫院物理治療師
台北市聯合醫院社區復健物理治療師
永安骨科、復健科聯合診所物理治療師
永安骨科、復健科聯合診所彼拉提斯教練
專長:
姿勢校正
核心肌群訓練
運動傷害防護
軟組織筋膜放鬆
證照:
台灣大學物理治療系
STOTT PILATES IMP & IR LEVEL 1 instructor國際教練證照
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